生活の見直しから行って体質改善を！
体をつくるもととなるのは、運動、そして食事です。
当店の有酸素食事法では、食事や生活習慣の指導から始めて体の土台を180度変え、さまざまな不調・慢性病に立ち向かえる体を目指していきます。細胞ひとつひとつをデトックスすることで、自然治癒力・免疫・回復力の向上をご期待いただけます。
このようなお悩みをお持ちの方におすすめです。
健康を目標にした「有酸素食事法 健康革命コース」と、ダイエットを目的にした「有酸素食事法 可能性ダイエットコース」の2つがございます。ご希望に合わせてお選びください。
人生が変わった「有酸素食事法 健康革命コース」体験談
美容温熱整体鍼 ミオラスの院長である私の体験談です。
4年前、体重112キロ、体脂肪率45%という、まさに崖っぷちの状態だった私が、「有酸素食事法 健康革命コース」に出会い、2年間で驚くべき変化を遂げました。
当時の私は、健康診断の数値も悪く、日常生活を送るだけでも息切れがするほどでした。
着られる服は限られ、鏡に映る自分の姿を見るのも憂鬱。
何をするにも億劫で、完全に自信を失っていました。
「このままでは本当にまずい…」
そう強く感じ、様々なダイエットを試みるも、どれも長続きせず、リバウンドの繰り返し。
半ば諦めかけていた時、「有酸素食事法」に出会い、現在当院でもご提供している「有酸素食事法 健康革命コース」をはじめるに至りました。
体型だけでなく、意識も大きく変化
正直、最初は不安もありました。「本当に効果があるのだろうか？」「また途中で挫折してしまうのではないか？」「リバウンドしないのだろうか？」と。
しかし、不安とは裏腹に自分が体型だけでなく、意識もどんどん変わっていくのを実感しました。
コースを開始して数ヶ月後、まず最初に感じたのは、体型の変化でした。
今までどんなダイエットをしてもなかなか落ちなかった体重が、徐々に、しかし着実に減っていくのを実感できたのです。
開始から2年後、私の体重は90.05キロに、体脂肪率は21.5%まで減少しました！
BEFORE
4年前
体重：112キロ
体脂肪：45%
AFTER
現在
体重：90.05キロ
体脂肪：21.5%
積極性が生まれ、新しいことに挑戦する意欲が湧いてきた
しかし、このコースで得られた変化は、単に体重や体脂肪が減っただけではありません。
私自身の意識や行動にも、目覚ましい変化があったのです。
以前は、何をするにも消極的で、新しいことに挑戦することを避けていた私ですが、体が軽くなるにつれて、不思議と積極性が湧いてきました。
「せっかく体が動くようになったのだから、何か新しいことを始めてみよう！」
そう思えるようになり、以前は考えもしなかった新しい趣味に挑戦したり、積極的に外出するようになったりと、行動範囲が大きく広がりました。
また、以前は少し体を動かすとすぐに疲れてしまい、運動は苦痛以外の何物でもありませんでした。
しかし、有酸素食事法によって体を動かす際の疲労感が軽減されたのです。
今では、運動することが全く苦にならず、むしろ体を動かすことの爽快感や達成感を楽しめるようになりました。
定期的な運動が、私の生活の一部として完全に定着したのです。
「有酸素食事法 健康革命コース」は、私の人生を変えてくれました。
2年間、「有酸素食事法 健康革命コース」に取り組んだ結果、私は体重と体脂肪を大幅に減らすことができただけでなく、心身ともに健康になり、人生そのものが大きく変わりました。
もし、過去の私と同じように、体型や健康に悩んでいる方がいるなら、ぜひ「有酸素食事法」を試してみてください。
自分自身が体験したからこそ自信をもって勧められますし、あなたのお悩みに寄り添ってサービスをご提供できます。
変わるのは、あなたの体型だけではありません。
きっと、あなたの人生そのものが、より明るく、より豊かなものになるはずです。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。