そもそも自律神経ってなに？
私たちの体には、自分の意思とは関係なく自動的に体の調子を整えてくれる、とても大切な神経があります。それが「自律神経」です。
たとえば、緊張したときに心臓がドキドキしたり、暑いときに汗をかいたりするのも、自律神経の働きによるもの。呼吸のリズムや消化吸収、体温調節など、生命活動を維持するために欠かせない重要な役割を担っています。
「今から心臓を動かせ！」「胃を働かせろ！」と意識しなくても、体が勝手に動いてくれるのは、この自律神経のおかげなんです。
自律神経は、2つに分かれています。
昼間は、体を活動モードにする交感神経が活発に働き、夜は体を休息モードにする副交感神経が働きます。
この2つの神経がシーソーのようにバランスを取りながら、私たちの心身のコンディションを保っています。日中は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になるのが理想的な状態です。
自律神経は全身の機能をコントロールしているため、その乱れは様々な体の不調として現れます。
これらの症状は、日常生活に大きな影響を与えながらも、なぜ起こるのか原因がはっきりしないことが多く、本人にとってはとても辛いものです。
症状についてより詳しく紹介しております。
詳しくはこちら
鍼（はり）やお灸（きゅう）では、体の状態に合わせてツボを刺激します。ツボを刺激すると、それが皮膚や筋肉を通じて、私たちの神経系や血流に穏やかに働きかけます。
この刺激によって、心身に様々な良い変化が起こりはじめます。
つまり、鍼灸は「ちょうどいいバランス」を取り戻すためのお手伝いをしてくれるんです。
実際に鍼灸を受けてみると、これまで当たり前だと思っていた不調が、少しずつ和らいでいくのを実感できるかもしれません。
これらの変化は、鍼灸が体本来の治癒力を引き出し、「自律神経のバランス」が整ってきたサインです。
こんな方におすすめ
学生さん
テストや受験勉強、友人関係など、学生生活は想像以上にストレスが多いもの。原因不明の頭痛やお腹の不調に悩まされたり、集中力が続かなかったりするとき。
働き盛りの世代
仕事でのプレッシャー、パソコンやスマートフォンの長時間使用。不規則な生活での肩こりや眼精疲労、睡眠の質の低下を感じたとき。
シニア世代
加齢とともに、自律神経の働きは少しずつ低下し、めまいや立ち眩み、不眠、手足の冷えなど不調が出やすいとき。
男女問わず、誰もが対象
自律神経は、ストレスや生活リズムの乱れ、疲労の蓄積などによって、誰にでも起こりえるものです。特定の世代や性別だけがなるものでないため、幅広い世代におすすめです。
自律神経の乱れは、「体」と「心」の両方に表れることが特徴です。 体の「アクセル」と「ブレーキ」とも言われ、どちらかに偏ってしまっても、心も体も不調になってしまいます。
鍼灸は、体の特定のツボを刺激することで、神経や血流に穏やかに働きかけます。この施術は、まるで自律神経のバランスを元に戻してくれる「やさしいスイッチ」のようなもの。 決して無理に矯正するのではなく、ご自身の体が本来持っている調整力を引き出すイメージです。
誰でも気軽に受けられるケア方法で、リラックス効果もある鍼灸は、心と体の両方をリフレッシュしたい方にもぴったりですね！
冷えによる自律神経障害の経験談
40代男性の自律神経障害
「なんだか最近、朝起きるのがつらい…」「肩も首もガチガチで、毎日がだるい…」
それは、地方都市で暮らす40代男性の、最近の口癖でした。
車社会の地方では、通勤も買い物も車が基本。
男性も例外ではなく、往復1時間の車移動に事務作業と営業、そして時には重いものを運ぶ力仕事もこなす毎日です。仕事が終わる頃にはぐったりと疲れ、家ではソファに座り込むのが習慣になっていました。
「先生、ほんとに体が重くて…。首や肩、腰まで痛いんです。休みの日も疲れて、結局家族とどこにも行けず…。妻にも家事ばかり任せて、申し訳ない気持ちでいっぱいです」
車社会の地方では、通勤も買い物も車が基本。男性も例外ではなく、往復1時間の車移動に事務作業と営業、そして時には重いものを運ぶ力仕事もこなす毎日です。仕事が終わる頃にはぐったりと疲れ、家ではソファに座り込むのが習慣になっていました。
当院を訪れた男性は、そう言って肩を落としました。
「どんな生活習慣なんですか？普段はお風呂にゆっくり浸かる習慣はありますか？」
と尋ねると、男性は「お風呂ですか？いや、ほとんどシャワーだけですね。夏はもちろん、冬でもシャワーで済ませることが多いです。湯船に浸かるなんて、もう何年もしてないかもしれません」とおっしゃっていたのです。
私は静かにうなずき、こう説明しました。「実は、そのシャワーだけで済ませる習慣が、あなたの体に＂冷え＂を溜め込んでいる可能性があります。体の冷えは、自律神経を乱す大きな原因の一つなんですよ」。
体に冷えがたまると…
こうした体の不調は、やがて慢性的なだるさや疲れへとつながっていきます。
男性の生活習慣は、地方都市に住む多くの男性にとって、ごく「当たり前」かもしれません。
車通勤が中心で、歩く時間はほとんどない。運動習慣も特にない。そして、忙しさから湯船にゆっくり浸かる時間もなく、シャワーだけで済ませてしまう。
こうした日常の積み重ねが、気づかないうちに体を冷やし、自律神経のバランスを崩していたのです。
「言われてみれば、確かに最近は集中力が続かないし、仕事の効率も落ちている気がします…。冷えなんて、まったく意識したことがなかったです」
男性は驚いたように言いました。
もし、あなたも男性のように、休日に体がだるくて出かけられない、慢性の肩こりや腰痛に悩んでいる、そんな状態が続いているなら、それは「体に冷えがたまっているサイン」かもしれません。
大切なのは、今の生活習慣を見直し、少しずつ改善していくこと。体を温めて血流を良くし、自律神経のバランスを整えていくことで、本来の回復力や免疫力は必ず戻ってきます。
50代女性の自律神経の不調
「最近、なんだか体の調子が良くないのよね…」
鏡を見てため息をつく女性。朝起きても体が重いし、顔もむくんでいる。以前より肩や首もこりやすく、夜は手足が冷えてなかなか寝付けない。
「歳のせいかな…」
そう思いながら、3人の子どもと夫の世話、そして仕事に家事と、毎日をがんばっている50代の女性が当院を訪れたときのお話です。
仕事は事務職で、一日中パソコン作業に追われる毎日。帰り道は車で、帰宅後も休む間もなく家事と家族の時間が待っている。自分の体を休める時間はほとんどない生活です。
「朝から体がだるくて、正直しんどいんです。顔のむくみや目の疲れもひどくて…。」
詳しくお話を聞くと、お風呂はほぼ毎日シャワーだけ。湯船にゆっくり浸かることは、ほとんどないそうです。
「その習慣が、あなたの体に＂冷え＂を溜め込んでいるかもしれません」
私はそうお伝えしました。
冷えは、あなたの不調の根本原因になっている可能性があるのです。
「冷えなんて、考えたこともありませんでした。でも、言われてみれば、いつも手足が冷たいです…」
女性は、どこか腑に落ちたようにうなずきました。
体のだるさ、疲労、むくみ、冷え、肩こり、首こり、眼精疲労…。
これらは決して「歳のせい」だけではないかもしれません。もしかしたら、長年の生活習慣で溜め込んだ冷えが、あなたの体と心にSOSを出しているサインなのです。
院の強みとメッセージ
当院の強み
1. 一番の強みは「予防」
当院の最大の特徴は、予防を最優先に考えることです。多くの接骨院や整体院は、痛みが出てから、不調が起きてから来院することがほとんどかもしれません。ですが、痛みや不調が出る前に体を整えることで、症状が出にくい体を作り、長く健康を維持できるようサポートします。表面的な症状だけでなく、原因そのものに向き合うことが、当院が皆さんに提供できる一番の価値です。
2. 東洋医学・量子波動療法・美容の融合
当院では、東洋医学・量子波動療法・美容を組み合わせた施術を提供しています。東洋医学の考え方を大切にしながら、体の内側から整え、健康と美しさ、どちらか一方ではなく、両方をトータルでサポートしていきます。
3. しっかりとしたカウンセリング
施術前には、丁寧なカウンセリングで、生活習慣や環境、体の状態を詳しく伺います。これにより、症状の背景にある原因を一緒に整理し、改善への道筋を明確にします。
4. 根本原因にアプローチ
皆さんは、症状を「木」に例えるとどうでしょう？
表面に見える幹や葉っぱは、肩こりや腰痛、頭痛といった目に見える症状。でも、本当に大切なのは、地面の下に隠れた「根っこ」です。この根っここそが、あなたの不調の根本原因なのです。
根っこにあたる原因を一つずつ明らかにし、改善することで、症状が出にくい体作りを目指しています。
5. 自分で整えられる体を目指す
ミオラスが目指すのは、「毎週通い続けなければならない」施術ではありません。
最終目標は、ご自身の体で不調に気づき、すぐに対処できる体になることです。
ご自宅でできるストレッチや食事、生活習慣のアドバイスも積極的に行い、自分で体を守れるようになることを目指しています。
6. 女性のライフステージに合わせたサポート
特に女性の体は、生理が始まる時期や、出産、閉経前後など、様々なライフステージで大きく変化します。ホルモンバランスの変動は、心身に様々な影響を与えかねません。もちろん、全ての女性がこれらのタイミングで必ず不調になるわけではありません。しかし、こうした体の変化を理解し、前もって整えておくことは、長く健康を維持する上でとても大切です。当院では、こうしたライフステージの変化や、症状が出やすい時期も含めて、無理なく、快適に過ごせる体づくりをサポートすることが目的です。
私が大切にしていること
まず何よりも、「出会えたこと」そのものがご縁だと思っています。
そのご縁に心から感謝し、私は、すべての人の健康と人生に寄り添い続けることをモットーに活動しています。
目の前に来られた方の症状だけを見るのではなく、その方の生活習慣や背景に耳を傾け、共感・共有することを大切にしています。
表面に出ている症状の奥には必ず原因があります。その原因をしっかり見極め、最適なアプローチやご提案をしていくことが、私の役割だと思っています。
また、治療においては「お互いが喜び合える関係」であることを大切にしています。
片方だけが満足するのではなく、患者さんも私も、心から「出会えてよかった」と感じられる時間。そのつながりやご縁を通じて、健康を取り戻し、自分の好きなことを気がかりなく楽しめる未来を手にしていただけることが、私にとって何よりの喜びです。
私は冷え改善に向き合って25年になります。 冷えが身体の不調や悩みと深く結びついていることに気づいて以来、学びを重ね、治療に取り入れ、理想とする形を少しずつ実現してきました。
これからも多くの方との出会いや学びを糧に、自らをアップグレードし続け、歩んでいきたいと思っています。
初めてお会いする方、これまでに関わってくださった方、すべての方に心から感謝しています。
一人でも多くの方が健康を取り戻し、不安のない毎日を送り、わくわくする未来を手に入れていただけるよう、これからも全力でサポートしてまいります。
私は視覚に制限があり、不自由に感じられる点もあるかもしれません。ですが、これまで積み重ねてきた経験と知識でしっかりとカバーし、安心して施術を任せていただけるよう努めています。
これからも、ご縁をいただけるすべての方の健康と笑顔のために歩み続けます。
どうぞよろしくお願いいたします。
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